Ernährung und Sport für ein Leben in Gesundheit – Was empfehlen Ihnen Ihre Gene?

Für immer jung: Ein ewiger Menschheitstraum.

In den alten Mythen finden sich Vorstellungen von Jungbrunnen oder Lebensbrunnen wie auch Quellen der ewigen Jugend und des ewigen Lebens, deren Wasser solche Wunder verheißt.

Heute versuchen Wissenschaftler diesem alten Menschheitstraum wenigstens ein Stück weit näher zu kommen. Dabei war es zunächst wichtig, die biologischen Prozesse des Alterns zu verstehen und die vielfältigen Ursachen von Erkrankungen, die mit zunehmendem Alter häufiger auftreten, zu ergründen.

Aktuelle Forschungsprojekte zur molekularen Grundlage eines „erfolgreichen“ Alterns belegen, dass sogenannte epigenetische Prägungen der DNA eine zentrale Rolle im Mechanismus der Alterungsprozesse spielen. Von herausragender Bedeutung für ein Altern in Gesundheit ist der Nachweis, dass solche alters-assoziierten epigenetischen Veränderungen nicht schicksalhaft unveränderlich sind, sondern positiv beeinflusst werden können durch Sport, Lifestyle/Lebensgewohnheiten und die Ernährung.

Auf dieser Erkenntnis basierende Anti-Aging Strategien haben sich als außerordentlich wirkungsvoll erwiesen, dem Auftreten altersbezogener Erkrankungen entgegenzuwirken oder sie zu verlangsamen.

Mit vorbeugenden Spezialuntersuchungen am Blut bestimmen wir das biologische Alter, den Zustand des Immunsystems, Marker für chronische Entzündungsprozesse und somit das Risiko von z. B. Herzkreislauferkrankungen, neurodegenerativer Erkrankungen und Tumorerkrankungen.

Die Testergebnisse liefern unter anderem die rationale Grundlage für individuelle Ernährungsempfehlungen auf der Grundlage der jeweils aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse; getreu dem Motto des Vaters der modernen Heilkunde Hippokrates (ca. 400 vor unserer Zeitrechnung): „Eure Nahrung soll eure Medizin sein und eure Medizin eure Nahrung“.